Do！？あまくさ　で紹介しました、「簡単レシピ」と「10食品チェック表」をアップしましたので、参考にご覧ください。

◆簡単レシピ　にリンクしています。
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簡単レシピ項目


◆10食品チェック表は、毎食で視覚的にチェックできる表と毎回チェック表に記入して１週間単位で記録できる表です。是非活用してみてください。
チェック表にリンクしています。
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2023年09月12日更新