食改「私たちの健康は私たちの手で」

＜目　的＞

・適正体重の維持のため、日々の活動に見合った量と内容の食事を定着させる。

＜日　時＞　2021年7月28日（水）　10時～12時

＜場　所＞　亀場コミュニティセンター

＜参加者＞　9名　　食改6名

＜内　容＞

・講話　食改食育担当　山本氏　

　　　　テーマ：食事と栄養について

・調理実習

　豚しゃぶサラダご飯

　オクラと長芋のおかか和え

　枝豆とコーンの卵スープ

＜参加者からの感想＞

・豚しゃぶサラダごはんは、暑い時期にはあっさり食べれた。

・今回の献立は簡単だったので、おうちでも作ってみようと思う。