・新年度・新生活を元気に健康的に過ごすための食生活
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新しい年度や生活が始まり、生活リズムがつかめなくて体調を崩すことがないようにしましょう。まずは生活リズムをつかむために朝は余裕をもって起床し、朝食を食べるようにしましょう。
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・朝食は、からだの目覚まし時計
「時間がない・・」「面倒くさい・・」などから朝食を食べないで出かけていませんか？
朝食を食べることで、寝ているからだにスイッチオン！
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※PDFでもご覧いただけます。
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「朝食は、からだの目覚まし時計」⇒朝食はからだの目覚まし時計PDF